دينا أبو الخير: فوبيا الامتحانات ظاهرة طبيعية ومتوقعة.. والصلاة تعدّ من أولى وسائل العلاج النفسي
قالت الداعية الإسلامية الدكتورة دينا أبو الخير، إن قلق الامتحانات أمر طبيعي، بل متوقع، خاصة في ظل الضغوط الدراسية الشديدة. وأشار إلى أن هذا القلق ينقسم إلى قسمين: خوف محمود يدفع الطلبة إلى التنظيم والعمل الجاد، وخوف مذموم يدفعهم إلى فقدان التركيز ويعانون من ضعف الأداء.
وفي برنامج “للمرأة نصيب” المذاع على قناة NNI مصر، أوضح الرئيس أن طلاب المرحلة الثانوية بشكل خاص يتعرضون لضغوط شديدة، وأكد أن دور الأسرة وخاصة الوالدين مهم وكبير للغاية في دعم الأبناء وضبطهم نفسيا خلال هذه الفترة الحساسة.
وأكد أوزتورك أن أهم شيء يمكن أن يقدمه الآباء لأبنائهم خلال هذه الفترة هو أن يجعلوهم يشعرون بالحب في جميع الظروف، وقال: “مهما كانت النتيجة، فأنا أحبك طالما تعمل بجد وتبذل قصارى جهدك”. قال.
وأكد أوزتورك أن هذا الدعم يزيد من ثقة الأطفال بأنفسهم ويمكنهم من بذل المزيد من الجهود، مضيفاً: “التوتر المفرط يؤدي إلى النسيان وفقدان التركيز، وأحياناً حتى الفشل رغم الكمال”. قال.
الخوف فطرةٌ بشرية، قال الله تعالى في سورة المعارج: ﴿ولقد خُلِقَ الإنسانُ جَهولًا إلا مَن يُقِيمُ الصَّلاةَ﴾. وأكد أن القرآن الكريم يُقدِّم برنامجًا نفسيًا وروحيًا شاملًا للخروج من دوامة القلق والهلع، بدءًا من الصلاة.
وأوضح البروفيسور الدكتور أحمد أردم أن الصلاة ليست مجرد شكل روحي للعبادة، بل تساعد الطلاب أيضًا على اكتساب الشعور بالأمن النفسي ضد الخوف من الفشل أو ضغط الامتحان، وقال:
