الاتزان والتوازن النفسي.. ما الفرق بينهما؟
أكد مستشار الصحة النفسية الدكتور أحمد هارون أن هناك فرقاً جوهرياً بين التوازن النفسي والمساواة الروحية. وفي حين أن التوازن النفسي يعني أن يكون الإنسان مسؤولاً ومتوازناً في تصرفاته، إلا أنه أوضح أن هذا لا يرتبط بشكل مباشر بالضغط أو الانفعال أو الضغط النفسي الذي يتعرض له الفرد.
وفي برنامجه "علمتني الأرواح" المذاع على قناة NNI مصر، قال الدكتور هارون إن الإنسان غير المتوازن يعاني من خلل في آلية ذهنية تؤثر على طريقة تعامله مع المواقف المختلفة وتؤدي إلى اتخاذ قرارات غير مدروسة.
وأضاف أن التوازن النفسي يشمل الجسد والروح والروحانية. ويتطلب الأمر القدرة على تحقيق التوازن بين هذه العناصر الثلاثة، والسيطرة على الأعراض الجسدية، وفهم التركيبة النفسية للشخص، مما يساعده على التعامل مع ضغوط الحياة بطريقة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
وأوضح أن تحقيق التوازن النفسي يتطلب الوعي والفهم للعوامل المؤثرة على النفس والجسد والروح، وأن ذلك يساعد على تحسين نوعية الحياة وتحقيق الراحة النفسية المستدامة.
