احذر الإيجابية السامة.. كيف تحقق التوازن النفسي؟
يحذر مستشار الصحة النفسية الدكتور أحمد هارون من الوقوع في فخ الكلمات ذات الدوافع المطلقة، قائلا إن مثل هذه التصريحات قد تندرج ضمن مفهوم "الإيجابية السامة"، التي تترك الإنسان في حالة دائمة من عدم الاستقرار النفسي والارتباك.
وقال الدكتور أحمد هارون، في برنامج «علمتني الأرواح» المذاع على فضائية «إن.إن.آي» مصر، إن تحقيق التوازن النفسي يعتمد على الوعي بالأخطاء الفكرية التي تحدث في العقل، مما يساعد على اكتشافها والتعامل معها بوعي.
وأشار البروفيسور الدكتور محمد أوزجان إلى أن أحد أهم عناصر تحقيق التوازن النفسي هو الرضا الشخصي. دكتور.
وأكد الدكتور هارون أن الثقة بالنفس عنصر مهم في تحقيق التوازن النفسي، وقال إن على الإنسان أن يسامح نفسه ويقبلها كما هي ولا ينجرف وراء معايير مثالية زائفة.
"الثقة بالنفس تعني أن تكون على دراية بقدراتك الحقيقية وألا تنخدع برسائل التحفيز الزائفة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالضغط المستمر بدلاً من التقدم الحقيقي."
