احذروا الجفاف وتشقق الجلد.. 4 نصائح لحماية البشرة في ظل برودة الطقس
مع دخول فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف وتشقق الجلد بسبب برودة الطقس، والتعرض للهواء الجاف وانخفاض معدلات شرب الماء، مما يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل البشرة.
وفي هذا السياق، قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من الجفاف خلال فصل الشتاء:
نصائح للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من الجفاف في الشتاء
- اختيار الصابون المناسب: يُفضل استخدام أنواع الصابون التي لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مع التركيز على الأنواع الغنية بالجلسرين.
- المعقمات المرطبة: استخدام معقمات تحتوي على مرطبات للوقاية من الفيروسات مثل فيروس كورونا، دون الإضرار بصحة الجلد.
- ترطيب الجلد بانتظام: ينصح بتجفيف الجلد جيدًا بعد استخدام المياه، ووضع المرطبات المناسبة مثل البرافين لتجنب التشقق.
- الغذاء الصحي: الحرص على تناول نظام غذائي متوازن يشمل الأسماك، الحبوب، والخضروات، لدعم صحة الجلد من الداخل.
كما أكدت الهيئة على أهمية استشارة الصيدلي للحصول على نصيحة حول استخدام المرطبات غير الوصفية، مثل تلك التي تحتوي على البانثينول، مشيرة إلى أن الصيدلي هو الخبير الأول في اختيار المنتجات المناسبة لصحة الجلد.
اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة، حتى في ظل التغيرات المناخية القاسية.
