نصيحة ذهبية للأمهات لتجنب الشعور بالذنب: ليست كل الأشياء بحاجة لحبك

في محادثة مع آية شعيب على برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على NNi مصر، تناولت الدكتورة علياء عمران، المتخصصة في تقديم المشورة للأمهات، كيف أن الصورة النمطية عن الأم المثالية يمكن أن تضغط بشكل كبير على الأمهات. شعورهن بضرورة الظهور دائمًا بروح عالية ورضا، بينما يقمن بمسؤولياتهن تجاه أطفالهن، يتطلب الكثير من جهدهن النفسي.

كما وضحت علياء أنه، بشكل عام، الأمهات بشر مثلنا تمامًا. يعني، لديهم أشياء يحبون القيام بها وأخرى يشعرون بالضجر منها. ليس من الضروري أن يكونوا سعداء بمسؤولياتهم في كل وقت. في بعض الأحيان، يقومون بواجباتهم بدافع الالتزام أكثر من أي شيء آخر، وهذا أمر طبيعي تماماً.

وأشارت أيضًا إلى مفهوم «مام جيلت»، وهو شعور الذنب الذي تشعر به الأم غالبًا، والذي قد يؤدي بها إلى تجاهل احتياجاتها، حتى في الأمور البسيطة. يعني، ممكن الأم تتخلى عن حقها في تناول الطعام أو الخروج لمكان ما في هدوء. ومع مرور الوقت، ممكن تنسى الأم نفسها وتصبح جزءًا من حياة أولادها فقط، وهذا شيء يحتاج إلى إعادة نظر.

علياء تابعت وقالت إن التضحية هي جزء لا يتجزأ من الأمومة، لكن المشكلة تبدأ عندما تتحول هذه التضحية إلى جزء من هويتها. الأم تشعر أنها ملزمة بالتخلي عن كل شيء حتى تبرز كـ«أم جيدة»، وهذا بحد ذاته قد يكون عبئًا ثقيلًا على عاتقها، ويجعلها تنسى من هي قبل أن تصبح أمًا.