كيفية التعامل مع التراجع المهني لتعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق النجاح في العمل
الدكتور وليد هندي، الاستشاري في الصحة النفسية، بيّن أن التعثر في مسيرتنا المهنية هو أمر شائع وطبيعي. يعني، مش لازم نحمل حالنا ضغوطات زايدة. الأهم هو أن نكون عندنا مرونة نفسية تتساعدنا على التأقلم مع المتغيرات اللي بتحصل في حياتنا، ومو صحيح نقدر قيمة أنفسنا بناءً على درجة وظيفية معينة أو نجاح معين.
خلال اتصال له مع حياة مقطوف في برنامج «صباح البلد» على قناة NNi مصر، وضّح وليد أن الحياة المهنية فيها ارتفاعات وانخفاضات، والمطلوب هو عدم فقدان الثقة بالنفس لما تصير الظروف مغايرة أو إذا استدعى الأمر قبول وظيفة أقل.
وبيّن أن الاستقرار الأسرّي والصداقات الداعمة تلعب دورًا كبيرًا في تخطي الأزمات. النجاح، كما قال، مو بس في الشغل، لكن كمان في العائلة والعلاقات الاجتماعية والمجتمع بشكل عام.
ذكر وليد أيضًا أن آراء المجتمع ممكن تأثر سلبًا على النفسية، لذا من المهم عدم الانشغال برأي الآخرين، بل التركيز على تطوير الذات وتحسين المهارات.
وانتبه إلى أن الفشل والإخفاق ممكن يكون له أثر إيجابي، يدفعنا للتعلم والنمو. العمل بوظيفة بسيطة أو مؤقتة ما يقلل من شأن الشخص، بالعكس، يمكن يساعده على تحمل المسؤولية وبناء شخصيته.
