أسباب خفية وخطيرة وراء النسيان المتكرر بعيدًا عن ضعف الذاكرة

قال الدكتور عمرو الحسني إن النسيان المتكرر مو مش دايمًا دليل على ضعف الذاكرة. أحيانًا، يكون عدم التركيز والانتباه هو السبب الحقيقي ورا عدم تذكر بعض المعلومات.

خلال حديثه مع سارة سامي وآية شعيب في برنامج «أنا وهو وهي»، اللي بيتذاع على NN مصر، أشار عمرو إلى إن ضغوط الحياة اليومية بقت تؤثر بعمق على مستوى التركيز والانتباه. يعني، كلنا بنشتكي من الإرهاق الذهني، واللي فعلاً يعتبر واحد من الأسباب المهمة اللي بتأثر على انتباهنا، خصوصًا مع كتر الأفكار والمهام اللي بتشغل بالنا يوميًا.

الأكثر من كده، استخدام الهاتف بشكل مفرط، خاصة مع فيديوهات السوشيال ميديا القصيرة، ممكن يكون سببا رئيسيًا للتشتيت. هو بيقول إن الشخص مش بيدي دماغه فسحة كافية، والانتقال السريع بين المعلومات والأحداث والآراء بينشر تشتت كبير، وده بيأثر على قدرتنا على التركيز.

كمان، الناس اللي عندهم تفكير زائد دول غالبًا بيكونوا أكثر عرضة للتشتيت، لأن عقولهم مشغولة بأمور مو متعلقة بالمهام اللي محتاجين يقوموا بيها. والواقع إن الدماغ مش قادر ينفذ مهمتين بنفس الكفاءة في نفس الوقت، فبالتالي اللي بيحصل إنه بيكون في تنقل سريع بين مهام مختلفة، وده بيسبب تعب ذهني أكتر.

هو أضاف إن الانتقال المستمر بين المهام ده ممكن يحسسنا بالإجهاد في نهاية اليوم، حتى لو كنا أخدنا نوم كافي. وكمان، الاعتماد المتكرر على الكافيين عشان نعزز الانتباه ممكن يدخلنا في حلقة مفرغة، تبدأ من ضعف التركيز وتنتهي باضطرابات في النوم واحتياج مستمر لمزيد من الكافيين.