نصائح قيمة من خبير تغذية للاستمتاع بحلويات المولد دون أضرار

حذر خبير التغذية الدكتور كريم جمال من الإفراط في تناول حلويات المولد النبوي، قائلا إن نسبة السكر في هذه الحلويات أعلى بكثير من الحلويات الأخرى.

لا حرج في أكل حلوى المولد النبوي الشريف

وأضافت خبيرة التغذية، التي أجرت لقاء مع الإعلاميين نهاد سمير وعبيدة أمير في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة NNi المصرية، أن احتفالات المولد النبوي الشريف اعتمدت بشكل كبير على شراب الجلوكوز، وأنه يجب تناول الحلويات بكميات معتدلة وباعتدال بمناسبة المولد النبوي الشريف.

وأوضح جمال أنه للتقليل من تناول كميات كبيرة من الحلويات، لا بد من تحديد حجم الحصة المطلوبة دون اللجوء إلى أنواع كثيرة من الحلويات، معلقاً: "من الأفضل تناول قطعة حلوى واحدة بعد الوجبة الرئيسية".

تناول الحلوى بعد الوجبة الرئيسية لا يضرّ جسم الإنسان، لأنّ هذه الوجبة تحتوي على الألياف والبروتين، وهذا يُبطئ ارتفاع سكر الدم مع حلوى المولد النبوي الشريف.