نصائح هامة لتجنب أمراض الصيف.. احذر من الفواكه
حذّر الدكتور ناجي الفريد، أخصائي الطب الباطني، من تزايد حالات الإصابة بأمراض الصيف نتيجة تكرار موجات الحر وارتفاع نسبة الرطوبة. وأكد أن الوقاية تبدأ بشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على النظافة الشخصية، وتجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
وقال ألفريد، في مداخلة هاتفية مع الإعلاميين عبيدة أمير ونهاد سمير ببرنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، إن أكثر الأمراض شيوعاً في الصيف هي ضربة الشمس، والجفاف، وحروق الجلد، ولدغات الحشرات، والطفح الجلدي، والتسمم الغذائي، وجدري الماء، والحصبة، وحصوات الكلى.
وأوضح الدكتور ناجي أن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة يسبب مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي خاصة عند الأطفال، كما يسبب مشاكل مثل حروق الشمس ولدغات الحشرات وهي أكثر شيوعاً في أشهر الصيف.
ونصحت بارتداء الملابس القطنية، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في فترة الظهيرة، واستخدام المرطبات وكريمات الحكة وطارد الحشرات.
وفيما يتعلق بالتسمم الغذائي، أكد الطبيب أن الطعام يفسد بسرعة كبيرة في أشهر الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نشاط البكتيريا. وشدد على ضرورة حفظ الطعام في الثلاجة وتجنب تناول الطعام من مصادر غير موثوقة.
وأشار الخبير إلى أن بعض الفواكه مثل البطيخ والخوخ قد تكون أكثر حساسية للتلوث أو المبيدات، لذلك أكد على أهمية غسل هذه الفواكه جيداً بالخل والماء قبل تناولها.
فيما يتعلق بالطفح الجلدي كالحصبة وجدري الماء، أشار الدكتور ناجي إلى شيوع هذه الأمراض بشكل خاص بين الأطفال خلال أشهر الصيف. وشدد على أهمية التطعيمات الأساسية في عمر 9 و18 شهرًا، وقال إنه يمكن إعطاء جرعة معززة للأطفال الذين لم يتلقوا التطعيم الكامل.
أشار الطبيب إلى أن قلة شرب الماء خلال أشهر الصيف تؤدي إلى تراكم الأملاح في البول وتكوين الحصى. وشدد على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء وتقليل الأطعمة المالحة للوقاية من الجفاف وتكوين حصى الكلى.
