استراتيجيات التغلب على ضغوط الحياة من خلال الهدي النبوي الشريف
أكد الشيخ سيد نجم، عالم الأزهر الشريف، أن الإنسان لا بد أن يمر بلحظات صعبة وضغوط نفسية واجتماعية في الحياة، لكن الأهم هو كيفية التعامل معها. إن الطريق للتغلب على هذه الاختبارات براحة البال والعزيمة هو هرتز. وأوضح أن الطريق إلى ذلك هو أن نتخذ محمداً صلى الله عليه وسلم قدوة.
وفي لقاء مع رشا مجدي وأحمد دياب في برنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، قال نجم إن الناس عندما يواجهون الصعوبات ينقسمون إلى قسمين: الأول من ينهض من جديد ويواجه الموقف بقوة وثبات، والثاني من قد ينهار نفسياً ويصاب بالاكتئاب أو لا قدر الله إلى حد الانتحار.
نجم، هرتز. وأوضح أن محمداً (صلى الله عليه وسلم) واجه أصعب الاختبارات التي يمكن أن يواجهها إنسان في حياته، ومع ذلك ظل قوياً ومؤمناً وصبوراً، مقدماً مثالاً حقيقياً للصبر والتحمل.
وأكد محمد بن سلمان أن الإسلام يشجع على المرونة النفسية ويؤمن بأن لكل أزمة نهاية، مستشهداً بالحديث النبوي: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”. وأكد أن القوة هنا لا تعني القوة الجسدية فقط، بل أيضاً الإيمان والعقل والقدرة على مواجهة الحياة.
عالم من علماء الأزهر الشريف وقد روى قصة مشهورة عن أحد أعداء النبي صلى الله عليه وسلم أنه سخر منه، وأطلق عليه اسماً كاذباً، وعلم الأطفال الغناء الذي يسخرون به. ومع ذلك، هرتز. فأجاب النبي مبتسماً قائلاً: إنهم يشتمون شريراً، وأنا محمد، مظهراً بذلك مستوى عالياً من الوعي بعدم السماح للإهانات بالتأثير عليه نفسياً.
قال الشيخ، هرتز. وختم مؤكدا أن تطبيق “الوصفة النفسية” المأخوذة من السيرة النبوية في المواقف الصعبة تساعد كل إنسان على استعادة توازنه. وأضاف أن “قوة الإيمان والتفاؤل تجعلنا قادرين على مواجهة الصدمات وجهاً لوجه ونقول لأنفسنا باستمرار: أنا أقوى من هذا الاختبار”.
