ماذا تفعل ضعف المناعة النفسية للإنسان؟.. أحمد هارون يوضح
أكد مستشار الصحة النفسية الدكتور أحمد هارون أن المناعة النفسية هي خط الدفاع الأول للإنسان ضد الضغوطات والمشاكل النفسية التي يتعرض لها في حياته اليومية.
قال أحمد هارون، مقدم برنامج «علمتني الأرواح» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، إن المناعة النفسية، مثل الجهاز المناعي الجسدي، تحمي الإنسان من الآثار السلبية للمواقف الصعبة والعلاقات السامة.
وأوضح هارون أن ضعف المناعة النفسية يجعل الإنسان أكثر عرضة للأزمات النفسية، مما يؤثر بدوره على التوازن النفسي والعاطفي للإنسان.
ويختتم أحمد هارون قائلاً: "إن تقوية المناعة النفسية تتطلب تصحيح أخطاء التفكير، والتخلص من معاقبة الذات، وضبط التوقعات، والقدرة على الاستسلام لحكمة الله والتركيز على الحاضر".
