أحمد هارون يشرح مفهوم عبارة «اعتزل ما يؤذيك»
دكتور أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية. وأكد أحمد هارون على أهمية حماية الصحة النفسية بالابتعاد عن العلاقات الضارة والتي تسبب الإرهاق العاطفي.
دكتور أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية. وقال أحمد هارون في برنامجه «علمتني النفوس» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، إن البعض قد يظن أن الإرشاد النفسي يعني دفع الناس بعيداً عنه. لكنه أكد أن الهدف ليس قطع العلاقات بل إزالة الآثار السلبية التي تسببها بعض العلاقات السامة.
قال: "لا أريدك أن تبتعد عن أحد. أريدك أن تبتعد نفسياً عن أي شخص آذاك. لا أريدك أن تقطع علاقتك به، لكنني أريدك أن تتوقف عن محاولة إرضاء الآخرين على حسابك. يجب أن يقدرك الناس بقدر ما تقدرهم". يجب أن يكون التقدير متبادلًا، وإلا فإن الإرهاق العاطفي هو النتيجة الحتمية.
دكتور. وأكد أحمد هارون أن مفهوم "الابتعاد عما يضرك" ليس مجرد قول مؤقت، بل هو مبدأ أساسي في الصحة النفسية تدعمه كل الأديان، وأنه لا يجوز أن يتعرض الإنسان لضغوط نفسية مستمرة.
