كيفية تنظيم روتين يومي مثالي للأطفال لضمان يوم مليء بالنشاط والإبداع

تحدثت الدكتورة نورهان النجار، الاستشاري النفسي، عن شي مهم جدًا، هو كيف يمكننا تعليم الأطفال مهارات التخطيط وتنظيم اليوم. يعني، عندما نساعدهم في كتابة المهام وتحويل الأهداف إلى جدول مُوضح، هذا فعلاً يعطيهم إحساسًا بالسيطرة، وكأنهم قادرين على توقع ما سيحدث في يومهم.

في لقاءها مع نهاد سمير وحياة مقطوف في برنامج صباح البلد على NNi مصر، قالت إنه إذا حولنا الأحلام والرغبات إلى أهداف محددة، فهذا يجعلها قابلة للتحقيق. العملية تحتاج إلى تحديد الشيء الذي يريده الشخص، وكمان معرفة كيف ومتى ممكن تحقيقه. كمان حاجات مثل كتابة المهام وتنظيمها في جدول يساعدوا في ترتيب اليوم ويفتحوا المجال للتحكم في الوقت.

وأضافت نورهان أنه بوجود جدول يومي، يشعر الطفل أنه يعرف ماذا ينتظره، وهذا في حد ذاته يقلل من القلق والتوتر. لأنه في النهاية، الطفل لا يحب أن يشعر بأنه ضائع أو مشتت.

كما ذكرت أن تنظيم اليوم يبني للطفل روتينًا ثابتًا، والروتين هو مجموعة من الأنشطة التي تتكرر بشكل منتظم حتى تصبح عادة. وهذا يقلل من مقاومة الأطفال تجاه المهام اليومية.

ولكن، كمان من المهم نراعي المرحلة العمرية للطفل عند تنظيم وقتهم. يعني التعامل مع المراهق بشكل معين يختلف عن التعامل مع الطفل. المراهق يمكننا التحدث معه بالمنطق، بينما الطفل يحتاج لتعلم الأشياء من خلال الممارسة والتكرار.