حسام موافي يكشف سر معدل ضربات القلب الطبيعي بين 60 و90 نبضة

رد الدكتور حسام موافي على استفسار أحد المتابعين البالغ من العمر 41 عامًا حول انخفاض ضربات قلبه إلى 30 أثناء عملية استئصال الزائدة، رغم عدم وجود تاريخ مرضي للقلب، مشيرًا إلى أن هذا الأمر غالبًا ما يكون طبيعيًا ولا يستدعي القلق.

نبض القلب الطبيعي

أوضح الدكتور موافي خلال برنامجه “رب زدني علمًا” المذاع على قناة NNi مصر أن النبض الطبيعي للقلب يتراوح بين 60 إلى 90 نبضة في الدقيقة. يتناسب هذا النطاق مع نشاط الإنسان؛ مثلاً، لا يقل النبض عن 60 أثناء النوم، ولا يتجاوز 90 عند صعود السلالم. وبالتالي، فإن اختلاف ضربات القلب يعد أمرًا طبيعيًا يعتمد على الجهد والحالة البدنية.

حالات انخفاض أو ارتفاع ضربات القلب

أشار أيضًا إلى أنه في بعض الحالات الحميدة، يمكن أن تنخفض أو ترتفع ضربات القلب، دون أن يشير ذلك إلى وجود مرض. الأهم هو أن يعمل قلبك بكفاءة كهربائية طبيعية، وأن يعود معدل النبض إلى وضعه الطبيعي بعد أي نشاط في الوقت المناسب.

أهمية اللياقة البدنية

أكد موافي على أهمية اللياقة البدنية قائلًا: عندما يقوم الشخص بالجري، قد ترتفع نبضات قلبه إلى 120 أو أكثر. وهذا أمر طبيعي طالما كانت النبضات الكهربائية للقلب سليمة وتعود إلى مستوياتها الطبيعية بعد فترة من الراحة، بما يتناسب مع مستوى اللياقة البدنية للفرد.

دور الأعصاب في تنظيم نبضات القلب

في ختام حديثه، أكد الدكتور موافي على أهمية الأعصاب في تنظيم سرعة نبضات القلب، حيث تعمل على تقليل النبض أثناء الراحة وزيادته عند الحاجة. وهذا يعد جزءًا من النظام الطبيعي لجسم الإنسان.