الطريقة المثلى لغسل اليدين وتنظيف الأظافر في 15 دقيقة فقط
أكدت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ المناعة والبكتيريا في جامعة القاهرة، أن غسل اليدين يُعتبر من أهم وسائل الوقاية من الأمراض. وذكرت أن الالتزام بغسل اليدين بالصابون العادي يمكن أن يقضي على معظم الميكروبات، بما فيها الفيروسات الخطيرة مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة، طالما أنها لم تدخل الجسم بعد.
أهمية استخدام الصابون العادي
أوضحت الدكتورة خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامية عبيدة أمير في برنامج “صباح البلد” على قناة “NNi مصر” أن الصابونة العادية كافية تماماً لتنظيف اليدين دون الحاجة لاستخدام مطهرات باهظة الثمن. وذكرت أن فعالية الصابون تكمن في الرغوة وفي تكرار الدعك الجيد.
كيفية غسل اليدين بشكل صحيح
شددت الدكتورة على ضرورة غسل اليدين بطريقة صحيحة، مشيرة إلى أن العملية الكاملة قد تستغرق حتى 15 دقيقة لضمان النظافة التامة. وأوضحت أن الطريقة المثلى تتضمن غسل الكفين، وتدليك ما بين الأصابع، بالإضافة إلى تنظيف الأظافر جيدًا باستخدام اليد الأخرى أو فرشاة ناعمة، للتأكد من إزالة جميع الأوساخ والجراثيم.
