نصائح نفسية للأمهات: كيفية مساعدة طفلك على التكيف مع المدرسة لأول مرة؟
أكد استشاري الصحة النفسية الدكتور وليد هندي على أهمية خضوع الأطفال للتأهيل النفسي قبل عودتهم إلى المدارس، مبيناً أن هذه المرحلة تشكل تحدياً كبيراً في حياة الأطفال والأسر.
وأضاف وليد هندي، في مداخلة هاتفية مع الإعلاميين عبيدة أمير وسارة مجدي ببرنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، أن لحظة ذهاب الطفل إلى المدرسة للمرة الأولى تعتبر من أصعب اللحظات، لأن الطفل يتعرض لصدمات نفسية قد تؤدي إلى آثار سلبية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
وأشار هندي إلى أن هذه التجربة يمكن أن تنقش في ذاكرة الطفل وتؤثر على سلوكه طوال حياته، مضيفًا أن تأثير بدء المدرسة لأول مرة يمتد أحيانًا إلى مرحلة البلوغ، مما قد يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب.
وأكد أن الأطفال يتأثرون بشكل كبير بما يسمعونه ويشاهدونه في بيئتهم، وأن انطباعاتهم الأولى عن المدرسة قد تبقى معهم طوال حياتهم. وشدد على ضرورة تهيئة أنفسهم نفسياً جيداً قبل هذه التجربة لتجنب الضيق النفسي الذي قد ينشأ عن مغادرة المدرسة لأول مرة.
قدّم وليد هندي بعض النصائح للأهالي حول كيفية التعامل مع أبنائهم خلال موسم العودة إلى المدارس. إليكم أهمها:
- تنظيم أنماط النوم: من المهم تنظيم أنماط نوم الأطفال، والتأكد من حصولهم على وقت كافٍ للراحة، ومساعدتهم على الاستعداد للمدرسة عقليًا ونفسيًا.
- تجنب الحديث السلبي عن المدرسة: تجنب التحدث بشكل سلبي عن المدرسة أو المناهج الدراسية أمام الأطفال لأن هذا يمكن أن يخلق مشاعر سلبية تجاه المدرسة.
- تشجيع الأطفال على شراء المستلزمات المدرسية: التأكيد على ضرورة إشراك الآباء لأبنائهم في اختيار المستلزمات المدرسية مثل الحقائب والأقلام؛ فهذا يساعد الأطفال على التكيف مع البيئة المدرسية بشكل أسرع.
- – التحضير الجيد قبل الذهاب إلى المدرسة: التأكيد على أهمية قيام أولياء الأمور بجولة في المدرسة لأبنائهم قبل بدء الدراسة، مما يسمح لهم بالتعرف على المناطق المختلفة، مثل الفصول الدراسية، والملاعب، ومناطق اللعب.
