استعدادات عام 2026 الدراسي: نصائح هامة للآباء والأمهات
صرح الدكتور طارق إلياس، الخبير في التنمية البشرية وعلم النفس السلوكي، بأن إعداد الأسر للعودة إلى المدارس لا يقتصر على إعداد أبنائهم فحسب، بل يبدأ بتحضير الأهل أنفسهم وقبولهم أن العودة إلى المدارس عملية طبيعية وطويلة. وأشار إلى أن مقاومة هذه الفكرة تزيد من الضغط النفسي على الأسر والطلاب.
في مقابلة مع الإعلاميين نهاد سمير وأحمد دياب في برنامج "صباح البلد" على قناة NNi مصر، أوضح إلياس أن التحدي الأكبر الذي يواجهه أولياء الأمور في بداية العام الدراسي هو جدول الدراسة وصعوبة إيقاظ أبنائهم مبكرًا. لذلك، من المهم التركيز على الجوانب الإيجابية، كالنوم المنتظم، وتقليل المماطلة، والتخطيط الجيد ليومهم.
أشار الاختصاصي إلى أن الساعة البيولوجية للأطفال تحتاج إلى وقت للعودة إلى طبيعتها، وأن عملية التأهيل بدأت تدريجيًا في أوائل سبتمبر. وأوضح أن هذه العملية لا تقتصر على النوم فقط، بل تشمل أيضًا الروتين اليومي كتجهيز الأمتعة وارتداء الملابس والاستعداد مبكرًا.
نصح إلياس الآباء بتهدئة أجواء المنزل قبل النوم، وإطفاء التلفاز والأجهزة الإلكترونية الأخرى لتحضير أطفالهم للنوم. كما أوصى بدمج أنشطة خفيفة كالقراءة أو التكرار البسيط خلال اليوم، دون أن يشعروا بذلك كعقاب أو ضغط دراسي.
