ماذا يجب أن يأكل أطفالك في المدرسة؟ وجبات صحية تعزز تركيزهم أثناء الدراسة
وأكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، أخصائية الجراثيم والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، أن الوجبات المطلوبة لأطفالنا مع إعادة فتح المدارس يجب أن تكون خفيفة، ولفتت إلى أهمية وجود صندوق غداء بلاستيكي مبطن بورق الشمع.
وأضافت نهلة عبد الوهاب، في مداخلة هاتفية مع نهاد سمير وعبيدة أمير ببرنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، أن البروتين عنصر مفيد للطلاب في المدرسة، ويمكن تناوله مع «سلطة التونة، والبيض»، والفلفل الرومي أو الخيار، والفواكه مثل الجوافة أو الموز.
وتابعت استشارية البكتيريا: "الزبادي والمكسرات التي تحتوي على عناصر تساعد الأطفال على التركيز بشكل جيد، بالإضافة إلى البسكويت الذي يمكن تناوله قبل الخروج من المدرسة".
