هل تؤثر الحلاوة الطحينية على زيادة لبن الأم؟.. طبيبة تقدم نصائح للحوامل

أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، أخصائية علم البكتيريا والمناعة، أن الرضاعة الطبيعية طريقة طبيعية وفعالة، ليس فقط لصحة الطفل، بل لمساعدة الأم على استعادة رشاقتها بعد الولادة. وأشارت إلى أن الرضاعة الطبيعية تُسهم في فقدان ما بين 500 و600 سعرة حرارية يوميًا.

في مداخلة هاتفية مع نهاد سمير في برنامج صباح البلد على قناة NNi المصرية، أوضحت أن الرضاعة الطبيعية تساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي، وهي حمية طبيعية من الله. لكنها حذرت الأمهات من الاعتقاد السائد بأن تناول كميات كبيرة من الحلويات كالحلاوة يزيد من إدرار الحليب، مؤكدةً أن هذا اعتقاد خاطئ.

من الأفضل تناول السكريات الصحية، مثل الفواكه الطبيعية، باعتدال حتى لا تكتسب الأم وزناً وتصبح مترددة في الرضاعة الطبيعية.

وأكد عبد الوهاب على أهمية تناول المشروبات المفيدة التي تزيد من إدرار الحليب، مثل الكمون والبقدونس، مشيراً إلى أن هذه المشروبات تساعد على زيادة جودة الحليب دون استهلاك سعرات حرارية زائدة.