بعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة.. نصائح لمساعدة الطلاب على استعادة توازنهم النفسي
قدّم الدكتور أحمد علام، مستشار العلاقات الأسرية والصحة النفسية، في برنامج "صباحك جميل" على إذاعة الشباب والرياضة، نصائح مهمة للطلاب وأولياء الأمور. وأكد علام أن أول خطوة بعد الامتحانات هي التخلص من التوتر.
وقال في مداخلة هاتفية مع أحمد دياب في برنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي مصر»، إن للطلاب الحق في الحصول على راحة لمدة يومين أو ثلاثة أيام يمارسون خلالها الأنشطة التي يحبونها دون قيود قبل البدء في التخطيط للمرحلة التالية.
كما أكد على أهمية تنظيم النوم والسهر وتجنب الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. وأكد على ضرورة استغلال العطلة الصيفية في الأنشطة الترفيهية والرياضية والثقافية، بالإضافة إلى التطوع، مشددًا على أن التجارب العملية، وإن كانت بسيطة، تُكسب الطلاب مهارات اجتماعية وتنظيمية قيّمة.
المرحلة القادمة ليست نهاية المطاف، بل بداية جديدة. النجاح الحقيقي لا يكمن في السعي وراء الألقاب فحسب، بل في تحقيق التميز في كل مكان، هذا ما اختتم به. وأكد أن الصمود والطموح هما مفتاح النجاح في الحياة الأكاديمية والمهنية.
