5 مكونات منزلية.. طريقة طبيعية للتخلص من الإمساك المزمن

صرح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب العناية المركزة بكلية طب قصر العيني، بأنه طوّر تركيبة غذائية مجرّبة وفعالة لتخفيف أعراض الإمساك المزمن. وأوضح أن هذه التركيبة آمنة تمامًا ولا تدخل ضمن التجارب الطبية المحظورة.

خلال عرضه في برنامج "رابي زيدني علمان" على قناة NNi مصر، أوضح موافي أن اختبار الأدوية على المرضى دون بحث علمي دقيق أمر غير مقبول بتاتًا. ومع ذلك، أضاف: "لا مشكلة في الطعام. لقد جربت هذه الوصفة على كثيرين، وأعطت نتائج ممتازة".

وبحسب موافي، تتكون الوصفة من خلط كوب من الزبادي مع كمية كبيرة من النخالة (نخالة القمح)، وإضافة العسل الطبيعي إليه، ثم تناول البرقوق وبرتقالة كاملة (وليس عصيرها)، واستخدام تحميلة الجلسرين لتحفيز حركة الأمعاء في الصباح.

شددت موافي على أهمية تحديد وقت يومي للذهاب إلى الحمام، موضحةً أن انتظام الجهاز الهضمي مرتبط بانتظام الساعة البيولوجية: اختر وقتًا مناسبًا – صباحًا، ظهرًا، أو قبل النوم – والتزم به يوميًا. سيعتاد الجسم على ذلك، وسيعود منبهه الداخلي للعمل.

واختتم موافي حديثه بالتأكيد على أن هذه الوصفة ليست علاجًا طبيًا، بل هي طريقة غذائية طبيعية لتحسين حركة الأمعاء. وهي آمنة تمامًا، خاصةً لمن يعانون من الإمساك المزمن.