فصيلة الدم وأهميتها وتأثيرها على النظام الغذائي

أكد الدكتور وليد سعيد، خبير التغذية العلاجية والسمنة وإنقاص الوزن، أن فصيلة الدم تلعب دوراً هاماً في تحديد نوع التغذية التي يحتاجها الجسم.

وقال في مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على فضائية «إن إن آي» المصرية، إن الدراسات الحديثة أثبتت أن فصيلة الدم تؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على هضم وامتصاص الطعام، مما يؤدي إلى اختلاف احتياجات الأشخاص الغذائية حسب فصيلة الدم.

أوضح الدكتور سعيد أن فصيلة الدم O تتطلب تناول المزيد من البروتين وكميات أقل من النشويات والكربوهيدرات، بينما تتطلب فصيلة الدم B تناول المزيد من الخضراوات والكربوهيدرات وكميات أقل من البروتين. أما فصيلة الدم AB فتجمع بين النظامين الغذائيين وتحتاج إلى البروتين من الأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات.