الوصايا العشر لمريض الضغط المنخفض.. نصائح ذهبية من جمال شعبان

شارك الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا، عبر صفحته الشخصية على فيسبوك نصائح هامة لمساعدة مرضى الضغط المنخفض على التعامل مع حالتهم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الهبوط وفقدان الوعي.

نصائح الدكتور جمال شعبان لمرضى الضغط المنخفض

1- تجنب التعرض المباشر للشمس لتقليل احتمالية الإصابة بالهبوط.

2- تقليل الوقوف لفترات طويلة لتخفيف الضغط على الدورة الدموية.

3- ارتداء شراب ضاغط فوق الركبتين لدعم تدفق الدم.

4- اختيار وضعية جلوس مريحة، مثل الجلوس على كنبة مع فرد الساقين بدلاً من الكرسي.

5- رفع الساقين أثناء النوم بوضع وسادة أو لحاف تحتها.

6- تجنب العطش والحرص على شرب الماء والعصائر باستمرار.

7- احتفظ بماء وعصائر معك دائمًا لتجنب انخفاض السوائل في الجسم.

8- الالتزام بأدوية تنظيم الضغط مثل الميدودرين.

9- تجنب الأدوية المخفضة للضغط إلا بإشراف الطبيب.

10- تجنب امتلاء المعدة والانفعالات للحفاظ على استقرار ضغط الدم.