سر ارتباط الصيام بالانفعال: نصائح ذهبية من حسام موافي
أكد الدكتور حسام موافي أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب لمدة 30 يومًا، بل هو “مدرسة تربية” تمتد آثارها إلى 11 شهرًا بعدها.
دروس الصيام والعبرة الحقيقية
قال موافي خلال برنامجه “رب زدني علمًا” على قناة صدى البلد، إن السؤال الأهم ليس: كم يومًا صمنا؟ بل: ماذا علمتنا تجربة الصيام؟ وأوضح أن الصيام يعد دورة تدريبية مكثفة لتهذيب النفس وضبط السلوك، وليست مجرد طقس موسمي ينتهي بانتهاء الشهر الكريم.
التحكم في الغضب وأثره على النفس
وأشار إلى أن من أعظم دروس الصيام هو القدرة على التحكم في الغضب. حيث لفت إلى أن الانفعال يرتبط بإفراز هرمونات معينة في الجسم. فإذا تمكن الإنسان من الالتزام بالصمت أو الهدوء لمدة دقيقتين، فإن تأثير هذه الهرمونات يتراجع ويستعيد الشخص توازنه.
الفضل في العلاقات الإنسانية
تناول موافي جانبًا مهمًا في العلاقات الإنسانية، خاصة الزوجية، حيث استشهد بالقاعدة القرآنية: “ولا تنسوا الفضل بينكم”. أوضح أن العدل يعني أن يأخذ الشخص حقه ويؤدي ما عليه، بينما الفضل يتمثل في التنازل والمسامحة والترفع عن الأمور الصغيرة.
