تعرف على سر رشاقة بنزيما: خسارة 4 كيلوغرامات وتأجيل جراحة مؤلمة مع الهلال
يواصل الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم الهلال السعودي، تحديه الشخصي للبقاء في مجال كرة القدم حتى بلوغه الأربعين، مستلهمًا من صديقه الكرواتي لوكا مودريتش.
بداية مدهشة مع الهلال
افتتح بنزيما مسيرته مع الهلال بتسجيله هاتريك في أول مباراة له، مما يعكس أن انتقاله إلى الفريق لم يكن طلبًا للراحة بل لرغبة قوية في المنافسة، حسبما أفادت صحيفة “As” الإسبانية.
سر لياقة بنزيما الفائقة
ذكرت الصحيفة أن وزن بنزيما الحالي هو 78 كيلوغرامًا، مقارنة بـ 82 كيلوغرامًا في فترة لعبه الأخيرة مع ريال مدريد.
هذا الانخفاض في الوزن نتج عن اتباعه لبرنامج تدريبي صارم يركز على الوقاية من الإصابات وتحسين مرونته الحركية.
كما أفاد التقرير بأن بنزيما يصل إلى المدينة الرياضية للهلال قبل ساعتين من بدء التدريبات، ويستمر في برنامجه البدني المكثف في منزله، بدعم من فريق طبي إسباني على مستوى عالٍ يديره خوان خوسيه خيمينيز.
تظهر مستويات الدهون في جسمه معدلات رياضية استثنائية، مما يمكّنه من “الحركة بسلاسة” كما يصفه من حوله الذين يرون فيه لاعبًا شابًا بكل معنى الكلمة.
يعمل بنزيما أيضًا مع أخصائي العلاج الطبيعي كارلوس لوزانو لتطبيق تمارين للاحتكاك الحسي والحركة التي كان يطلبها منذ عدة سنوات.
التحدي الطبي وتأجيل الجراحة
يؤجل بنزيما جراحة ضرورية لإصبع الخنصر الأيمن، والتي تهدف إلى تصحيح كسر قديم في عظم المشط الخامس. وعلى الرغم من التواء الإصبع، فهو لا يشعر بألم، غير أن العملية تتطلب تدخلاً جراحيًا وفترة تعافي قد تمتد لأسابيع.
يفضل اللاعب الانتظار حتى نهاية مسيرته بدلاً من التوقف الآن، ويستمر في استخدام الضماد الذي أصبح سمة تميزه.
