اكتشف الأسباب الرئيسية لانتشار السرطان في العصر الحديث

أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، أن التلوث البيئي وازدياد استخدام المواد الكيميائية فضلًا عن الضغوط الحياتية السريعة، تمثل عوامل رئيسية تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان في السنوات الأخيرة. كما أوضحت أن نمط الحياة الحديث بات مؤثرًا في انتشار هذا المرض.

تأثير العادات اليومية على الصحة

ذكرت خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية روان أبو العينين في برنامج “صباح البلد” على قناة “NNi مصر”، أن العادات اليومية مثل التوتر المستمر، قلة النوم، وانخفاض النشاط البدني تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الجهاز المناعي. وهذا بدوره يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الخلايا غير الطبيعية. وشددت على أهمية ممارسة رياضة المشي بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقليل الضغوط النفسية من خلال التأمل والهدوء النفسي.

أهمية الكشف المبكر والوقاية

أشارت الدكتورة نهلة إلى أن الكشف المبكر يُعد من أهم وسائل الوقاية، خصوصًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع الأورام. وأضافت أنه من الضروري الالتزام بنظام غذائي صحي يعتمد على تناول الخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من المياه.

تحذيرات بشأن الأغذية المصنعة

وحذرت من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة، واللحوم المعالجة، والزيوت المهدرجة، والمقليات، والمخبوزات الجاهزة. حيث أكدت أن هذه الأطعمة قد تسهم في زيادة الالتهابات داخل الجسم، مما يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.