يعد مرض السكر من الامراض الشائعه، وللتغذية دور كبير في علاجه بجانب العلاج الدوائى و هناك بعض العادات الصحية الواجب اتباعها مثل تناول الالياف الطبيعية ، و اخرى يجب تجنبها مثل تناول الاطعمة عالية السكر و الدهون
تناول طعاما قليل الملح نصيحة تغذوية شهيرة للحفاظ على ضغط الدم ، و للملح او (الصوديوم) اكثر من مصدر فى طعامنا اليومى و يعد ملح الطعام المصدر الاكثر شهرة و لكن هناك مصادر اخرى خفية مثل المعلبات ، الاغذية المحفوظة ، اللحوم المصنعة و ايضا المخللات و الاسماك المملحة فيجب تجنب هذه الانواع كذلك يجب الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الخضراوات و الفواكه الطازجة لمعادلة الملح و الحفاظ على ضغط الدم
